维生素D是人体必需的一种营养素，对骨骼生长发育和免疫系统的健康都有着重要的作用。婴儿和幼儿期是生长发育的关键时期，其中维生素D的充足摄入与身高的关系备受关注。
维生素D的主要作用是促进人体吸收和利用钙质，从而维持骨骼的健康。维生素D充足可以促进骨骼的生长发育，同时预防骨质疏松和骨折等疾病。钙质是新陈代谢所必需的营养素，而缺乏维生素D会导致因钙质吸收不良而引起的佝偻病，严重的情况甚至导致骨折等问题。
因此，维生素D对于幼儿的生长发育和骨骼健康都有着至关重要的作用。 早期缺乏维生素D可能会影响骨骼生长发育，进而影响身高增长。 婴儿时期缺乏维生素D会导致佝偻病，后期则可能导致骨质疏松等问题，都有可能影响身高的达到。 在儿童时期，正确补充维生素D有助于保持骨骼健康，并促进身高的增长。
因此，为了确保儿童能够得到足够的维生素D，推荐以下措施：
1. 给孩子足够的户外活动时间，合理晒太阳。
2. 食品补充：新鲜鱼肝油、深海鱼、蘑菇和鸡蛋都是维生素D丰富的食物，多食用有助于增加维生素D的摄入量。
3. 给孩子在医生的指导下补充维生素D的保健品或药物。
在日常生活中，尤其在婴儿和幼儿期，要注意维生素D的摄入量是否足够，这样有助于保证孩子骨骼的健康和身高的正常增长。
