钙是婴幼儿正常生长发育必不可少的营养成分之一，因此宝宝在饮食中摄入足够的钙是非常重要的。那么，宝宝都吃什么可以补钙呢？
1. 奶制品：母乳和配方奶中含有足够的钙，可以满足宝宝的营养需求。此外，酸奶、鲜奶、奶酪等奶制品也是很好的钙源。
2. 鱼类：鱼类含有较高的钙含量，常见的包括鲤鱼、鲫鱼、虹鳟鱼、鲈鱼等，可以给宝宝适量食用。
3. 豆类：豆类含有丰富的钙质，如豆腐、黄豆、绿豆等都是不错的钙源。
4. 果蔬类：某些绿色蔬菜，如菠菜、空心菜、芹菜等含有丰富的钙质。同时，水果中的柑橘、苹果等也是富含钙的食物。
5. 坚果类：例如杏仁、核桃等，含有较高的钙含量，适量供应也可以帮助宝宝补钙。
6. 食盐：口味适量地加入食盐也可以增加食物中的钙含量。
好的补钙方法是多渠道、多角度地寻找食物来源，保证宝宝获得足够的钙质。此外，需要记住的是，宝宝在不超过1岁的第一年中，建议以母乳或配方奶为主要食品，其他食物的开展应在医生、营养师或其他专业人士的指导下进行。
