对于一个月大的宝宝，饮食方面可以选择母乳或配方奶粉为主要喂养方式。如果母乳充足，最好坚持母乳喂养，因为母乳可以提供宝宝所需的全部营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。另外，母乳还含有丰富的抗体，可以增强宝宝的免疫能力，预防疾病。
如果无法进行母乳喂养，可以选择具有高营养价值、易于消化和吸收的优质配方奶粉进行喂养。一般而言，在1个月到3个月的宝宝中，第一阶段的奶粉（适合0-6个月的婴儿）就可以满足宝宝的需求。
在选择奶瓶方面，建议使用乳头比较柔软的奶瓶，以免刺激宝宝嘴巴和牙龈。此外，奶瓶要选择透明的材质，方便观察奶粉的颜色和状态。奶瓶还要保持清洁卫生，定期清洗消毒，避免细菌污染。
当宝宝呛奶时，可能是奶粉流速过快，或者宝宝吞咽不够协调，建议减缓奶瓶的流速或者适当调整喂养姿势，如把宝宝的头稍微抬高一些，帮助奶流顺畅。
总之，针对一个月大的宝宝，选择合适的奶瓶和正确的喂养方法非常重要，以便帮助宝宝获得足够的营养和健康成长。
