在宝宝的成长过程中，钙是十分重要的一种营养元素，它能够帮助骨骼健康发育，也是牙齿和肌肉的重要组成部分。因此，补充适量的钙对宝宝的健康和成长非常重要。
六个月大的宝宝开始吃辅食，可以逐渐引导宝宝吃含钙的食物，如豆腐、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、鱼类等，这些都是宝宝补钙的好选择。同时，也可以给宝宝补充钙剂，但是需要根据医生的建议进行合理使用。
需要注意的是，过量的钙补充并不一定对宝宝有益处。因为过度补钙可能导致宝宝的肾脏负担加重，影响减肥和增高等生长发育，还可能引起便秘等问题。因此，在给宝宝补钙时，要根据宝宝的年龄、体重和医生的建议进行合理的调整。
总之，六个月前的宝宝可以逐渐引导吃含钙的食物，同时也可以考虑合理的钙剂补充，但是需要注意掌握合理的用量和使用时间，避免出现不良反应。同时，养成良好的饮食习惯和生活习惯，也是宝宝健康成长的保障。
