五个月宝宝拉肚子是一种比较常见的现象，这种情况需要家长及时采取措施，帮助宝宝恢复。但是，在宝宝拉肚子期间是否可以补钙呢？
首先，需要了解什么是补钙。补钙是指给宝宝补充钙元素，钙元素是宝宝身体健康发展必不可少的元素之一。在宝宝的生长发育阶段，钙元素可以促进骨骼生长和骨硬度的提高。此外，钙元素还可以帮助保护牙齿和神经系统的正常运转。
在宝宝拉肚子时，需要先观察宝宝的健康状况，是否伴随着发热、呕吐等症状。如果只是轻微的腹泻，可以通过饮食调节相应症状。在饮食方面，应该避免过于刺激的食品和油腻的食品，多补充一些蛋白质、淀粉以及易消化的食物，如米粉、小米粥等。
此外，宝宝在拉肚子时，肠道吸收功能受到影响，如果过量补充钙元素，反而会压制肠道吸收能力，导致症状加重。因此，在宝宝拉肚子期间不建议过量补钙。如果家长想让宝宝适量补钙，可以在宝宝腹泻好转后再进行适当的补钙，同时在医生的指导下进行。
此外，家长在宝宝成长发育时期应该重视饮食调理，保证宝宝每天的饮食均衡。富含钙的食物主要有牛奶、豆类等，家长可以适量在饮食中添加这些食物，保证宝宝的钙元素摄入量。在给宝宝添加食物时要注意，因为不同时期的宝宝对食物的消化吸收能力不同，所以不要一次添加太多的食物。
总之，在宝宝拉肚子时不宜过量补钙，如果想让宝宝适量补钙，应该在腹泻好转后，建议在医生的指导下进行。在平时家长可以通过合理搭配食物来保证宝宝对钙元素的摄入，让宝宝保持健康发展。
