宝宝睡觉时出汗是比较常见的现象，但若是出汗过于频繁、过多或出汗的时间长达几个小时，就可能会引起家长的担心与焦虑，带来一定的困扰，那么宝宝睡觉光出汗怎么回事呢？
1.气温和湿度
气温和湿度是导致宝宝出汗的主要原因之一。尤其是在夏季天气炎热时，宝宝很容易因为排泄体内多余热量而出汗，因此在夏季时应该时刻关注宝宝的身体状况。
2.室内环境
宝宝睡觉的房间环境也是很重要的因素。如果居住区域有较高的湿度或不适当的温度，宝宝就有可能不适应房间的气候，因而出汗。
3.宝宝睡觉的姿势
宝宝睡觉时的姿势也可能导致出汗。当宝宝睡姿不良时，长时间保持过度热和蒸发，这也会导致出汗现象。
4.意外发热
意外发热是导致宝宝在睡眠过程中出汗的另一种原因。宝宝如果从未出汗，但却突然感觉体温升高，这时候就需要家长立即采取措施，避免发热引起的不良影响。
5.疾病
身体某些问题也可能导致宝宝在睡眠过程中大量出汗。 发热疾病、呼吸道感染等其他疾病也是常见的导致宝宝出汗的原因。
总的来说，宝宝睡觉光出汗的原因可能是多种多样的，如果出汗量过多，或者引起孩子体温的变化，家长应该时刻关注和留意这个现象，及时带孩子去医院检查，找到真正的原因才能更好的处理。同时，要注意保持宝宝的睡眠环境，让宝宝保持良好的睡眠姿势，以及时刻关注宝宝的体温，这些都是帮助宝宝尽快恢复健康的关键。
