据研究，维生素D是一种重要的营养物质，能够帮助宝宝吸收钙和磷，有利于维护骨骼健康，同时也有助于免疫系统的发育。但1岁宝宝的肠道吸收能力尚不成熟，因此每天需要额外补充适量的维生素D，以保证营养需求的满足。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，1岁以内的宝宝每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D，而在1岁至3岁期间，每天的建议补充量为600 IU。当然，家长们应该在儿科医生的指导下掌握婴幼儿营养的合理用量和安全用量，以确保宝宝能够得到足够的营养。
此外，维生素D还可以通过自然阳光照射来得到。现代人普遍室内活动多，宝宝所处环境也可能缺乏足够的自然光照，因此需要适当地带宝宝到室外活动，让宝宝能够获得一定的阳光照射。不过，出于对紫外线对皮肤的不良影响，建议在太阳照射较深时避免长时间曝晒。
综上所述，每天补充400-600IU的维生素D有助于宝宝健康成长。家长应该在儿科医生的指导下掌握婴幼儿营养的合理用量和安全用量，同时积极引导宝宝到户外活动，享受阳光的照耀，以保证宝宝身体的健康。
