宝宝需要适当地摄取维生素D，以维持正常生长和发育。它有助于钙的吸收和利用，从而使骨骼健康。家长应该了解什么时候给宝宝吃维生素D最好。
首先，建议在宝宝出生后的第二天开始给宝宝服用维生素D。这是因为宝宝在母亲子宫内时从母体获得的维生素D被耗尽，在新生儿期，宝宝很难从食物中获得足够的维生素D，只有少量的维生素D可以从母乳中获得。因此，医生通常建议在出生后数天内给予维生素D的补充。
其次，建议至少在宝宝的头两年中每天给宝宝服用400IU的维生素D。这是因为婴儿和幼儿正处于骨骼生长的关键阶段，缺乏维生素D会影响骨骼的形成和强度。在宝宝的第三年和第四年，维生素D的需求量逐渐减少，为每天200IU。
最后，维生素D最好在宝宝进行早餐后服用。这是因为维生素D更容易被吸收，如果婴儿处于饥饿状态，维生素D的吸收率会降低。如果宝宝需要服用多个补充剂，建议将它们分开服用。
总之，宝宝需要适当的维生素D摄入量，以保持骨骼健康和正常生长。家长应该在宝宝出生后的第二天开始给宝宝服用维生素D，在头两年中每天给予宝宝400IU的剂量，并在早餐后服用，以最大程度地增加吸收率。
