三岁宝宝是处在身体发育的重要时期，钙是构成儿童骨骼的重要成分之一，同时也是许多生化反应中不可或缺的元素，因此，牛奶作为最重要的钙源之一，是三岁宝宝必需的饮品之一。
饮用牛奶可以帮助三岁宝宝获取足够的钙质，从而构建强健的骨骼，并且将来在生长发育的过程中得以保持稳定。此外，牛奶还富含蛋白质、维生素B2、维生素B12和矿物质，这些营养元素对儿童的身体发育也非常有帮助。
然而，并不是所有的三岁宝宝都适合饮用牛奶。有些宝宝对牛奶过敏，而有些宝宝由于牛奶中的乳糖不能消化的缘故，容易出现腹泻情况。因此，如果宝宝饮用牛奶出现了过敏或消化不良等情况，应及时停止饮用，同时到医院检查。
另外，由于三岁宝宝的饮食需要平衡，不能过多地依赖牛奶来补充钙质和其他营养元素。除了牛奶外，宝宝还应当适量饮用其他奶类饮料、鲜橙汁和豆浆等，同时也应尽量多摄取富含钙质的食物，如鱼、豆腐、蛋黄等。
总之，对于三岁宝宝来说，适量饮用牛奶对其身体发育非常有帮助，但需要注意宝宝可能存在的过敏和消化不良问题，同时配合多种富含钙质的食品，以保证宝宝能够得到充足的营养。
