宝宝的身体发育需要充足的营养，其中钙是构建骨骼必不可少的营养物质。当宝宝身体瘦小的时候，需要特别关注宝宝的饮食营养，选择富含钙的食物来补充钙的摄入量。
以下是一些宝宝可以食用的富含钙的食物：
1.奶制品：奶制品是最常见的补钙食物之一。宝宝可以喝妈妈的母乳或人工配方奶，也可以在宝宝较大之后添加酸奶、奶酪或者奶泡等奶制品来补充钙质。
2.豆制品：豆类是营养丰富的食物，其中豆浆、豆腐等豆制品含有丰富的钙质，并且提供了其他重要的营养如蛋白质和植物化学物质。
3.鱼肉：鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，同时也是补充钙的不错选择。富含钙的鱼类包括鲑鱼、沙丁鱼等。
4.蔬菜：黄豆芽、韭菜、菠菜、鹌鹑蛋、菜花、茄子等绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，在宝宝的饮食中可以适当添加这些蔬菜。
此外，对于宝宝如果无法从食物中摄取足够的钙，可以考虑补钙剂。一般情况下，宝宝在2岁之前应当避免使用补钙剂，因为宝宝的肾脏还未发育完全，补钙剂易增加肾脏的负担。如果宝宝确实需要补充钙质，建议在医生的指导下使用合适的补钙剂。
最后，应当注意的是，宝宝的饮食应当多样化，不要只选择某一种富含钙的食物进行食用。同时，在宝宝的饮食中应当适量控制盐分、脂肪等摄入量，以保证宝宝健康成长。
