小宝宝可以同时补钙和铁，但这需要注意一些细节，以确保宝宝的健康和安全。
首先，应该尽可能从食物中获取足够的钙和铁。母乳或人工喂养的婴儿应该获得足够的钙和铁，而较大的婴儿和幼儿可以从含钙和铁的食物中获得这些营养素。一些富含钙和铁的食物包括牛奶、奶酪、芝士、鱼、瘦肉、豆类等等。
如果宝宝无法从食物中获得足够的钙和铁，则可以使用补充剂补充这些营养素。然而，应该注意同时补充钙和铁会影响它们的吸收。因此，最好在不同的时间点服用钙和铁补充剂，并遵循医生的建议。
另外，过量的钙和铁都可能对宝宝的健康造成负面影响。过量的钙可能导致便秘、腹泻、呕吐等症状，而过量的铁可能导致恶心、呕吐、腹痛等症状。因此，应该严格按照医生的建议和剂量服用补充剂，并尽可能从食物中获取足够的营养素。
总之，小宝宝可以同时补钙和铁，但这需要注意一些细节，并在医生的指导下进行。从食物中获取足够的营养素是最好的选择，而补充剂应该谨慎使用，以确保宝宝的健康和安全。
