补钙对于儿童来说非常重要，尤其是2岁以下宝宝的成长发育期，需要更加注意钙的摄入。以下是2岁宝宝补钙季节应该吃的食物：
1. 奶类食品：牛奶、酸奶、奶酪、豆浆等是优质的钙来源。每天喝一些奶类食品可以有效地增加宝宝的钙摄入量。如果宝宝对牛奶过敏，那么可以考虑饮用豆浆，有些成分可以起到类似牛奶的作用。
2. 水产品：各种鱼、虾、蟹等水产品富含钙质，对宝宝的生长发育非常有帮助。父母们可以将它们制成不同的美食，例如蒸鱼、桂花糖醋虾、虾饺等等，这不仅丰富宝宝的口味，也增加了宝宝的钙摄入量。
3. 蔬菜水果：除了富含维生素和矿物质外，一些蔬菜和水果也是补钙的好来源。例如：白菜、菠菜、苹果、西瓜、桃、草莓等。
4. 鸡蛋：鸡蛋不仅可以提供丰富的营养，还是优质的钙来源。可以将它制成炒蛋、蛋饼等美食，增加宝宝的钙摄入量。
5. 食盐：适量的食盐以及含盐的调味料，如酱油、醋等能够帮助宝宝吸收更多的钙质。
总之，2岁宝宝的补钙需求非常重要，家长一定要留意孩子是否有足够的钙摄入量。除了增加钙的摄入，还需要注意合理的饮食搭配和身体锻炼来增强宝宝的体质和免疫力。
