补钙是宝宝成长发育中的重要一环，它对宝宝骨骼发育和牙齿健康有着至关重要的作用。一岁宝宝的骨骼和牙齿都还处于发育期，如果缺乏钙，就容易出现骨质发育不良、牙齿疾病等问题。那么一岁宝宝要补钙多久才好呢？
首先，宝宝的钙需求量随着年龄的增长而不断增大，一岁宝宝的每天建议钙摄入量为500毫克。除了通过饮食摄入外，适当的钙剂补充也是非常必要的。
其次，在选择钙剂时需要选择适合宝宝年龄段的钙剂。对于一岁以下的宝宝，应该选择含有无机钙和乳酸钙的钙剂；对于一岁以上的宝宝，应该选择富含膳食纤维和酸化聚糖的钙剂。
最后，钙剂的用量和时间需要根据宝宝的具体情况而定。在补钙过程中，需要注意宝宝的饮食习惯和药物过敏情况，不要盲目超量，避免引起不必要的健康问题。
总之，一岁宝宝要补钙的时间并不固定，宝妈们可以根据宝宝的实际情况和医生指导进行适当的补钙，提高宝宝的健康水平和免疫力。
