1岁宝宝补钙的多少和补钙的方法都是需要注意的问题。1岁宝宝的生长发育非常快，钙元素是构成骨骼的重要营养成分，因此在饮食中补充足够钙元素能够促进宝宝的骨骼发育，提高骨骼密度，预防骨质疏松和其他骨骼问题。
1岁宝宝补钙需要补多久才能补回，主要取决于补钙的量和补钙的方法。
对于1岁以前的宝宝来说，母乳或配方奶是最好的来源，含有足够的钙元素，也可以通过添加富含钙元素的食物来增加摄入量。1岁宝宝每天的钙需求为700毫克，如果宝宝的饮食搭配合理，摄入足够的钙元素，是能够帮助宝宝快速补回钙元素的。
但是如果宝宝摄入的钙元素不足，或者身体吸收不良，就会导致钙元素流失过多，骨骼发育受到影响。此时，需要通过科学合理的补钙方法来逐步增加宝宝的钙元素摄入。
可以通过以下方法来帮助宝宝补钙：
1.多食用富含钙元素的食物，如奶制品、鱼虾、蔬菜、豆类等。
2.保证充足的阳光曝晒，阳光可以促进体内维生素D的合成，帮助身体吸收钙元素。
3.补充钙剂，但是需要注意钙剂的剂量和质量，不能过量，否则可能引起钙元素沉积在肾脏和血管壁上的问题。
4.注意均衡饮食，合理搭配钙元素和其他营养成分，避免高碳酸饮料、糖果等影响钙元素吸收的食品。
总之，1岁宝宝补钙需要遵循科学合理的方法和量，不能过量以及过度依赖钙剂，应该从饮食和生活习惯上入手，搭配合理，保证充足的钙元素摄入，以保证宝宝健康的成长发育。
