在6个月宝宝的生长发育过程中，维生素D3是非常重要的，它可以帮助宝宝吸收钙质，增强骨骼等健康状况，并且还有助于预防许多疾病。但是，宝宝喂养方案不同，他们的维生素D3需求量也不同，所以要咨询医生的建议，以了解适合您宝宝的建议剂量。
一般来说，宝宝每天建议吃400IU的维生素D3。这一剂量可以从奶粉、饮食或维生素D3口服液中摄取。在宝宝6个月之前，大部分母乳或奶粉中已经含有足够的维生素D3，不需要额外添加。宝宝到了6个月之后，就需要额外添加D3了。
同时，建议宝宝每天晒太阳15分钟以上，可以增加身体自身合成维生素D3的量。但需要注意的是，防晒霜会阻碍皮肤吸收阳光，所以太阳浴时不要使用防晒霜。
需要注意的是，过量摄取维生素D3可能会导致中毒，引起头痛、恶心、呕吐、精神错乱等症状。因此在给宝宝补充维生素D3时，一定要遵照医生的建议，根据宝宝的具体情况来调整剂量。
