对于2周3个月大的宝宝来说，维生素D非常重要。维生素D是促进钙吸收的关键营养素，对于宝宝健康成长至关重要。宝宝在出生时已经获得了一定量的维生素D，但这通常仅仅是保持正常水平所需要的数量。一旦开始喂养母乳或人工奶，宝宝就需要额外的维生素D，以确保他们正常发育。
对于2周3个月大的宝宝，应该每天摄入400IU左右的维生素D。母乳喂养的宝宝，建议母亲在喂奶或哺乳前或喂奶后30分钟内，每天喂10微克（400IU），可以加入奶瓶里，或直接用勺子喂。人工喂养的宝宝，大多数牛奶和羊奶都没有足够的维生素D。因此，应该在配方奶粉中添加维生素D。请咨询医生获得拟定用量的指导。
此外，宝宝在日光浴时可以从阳光中获得维生素D。但宝宝的皮肤非常脆弱，容易受到阳光的损伤。因此，在让宝宝晒太阳时，应该注意保护宝宝的皮肤，如在阳光猛烈时避开，衣物等可以进行遮挡。此外，不需要太长时间晒， 15分钟左右即可， 晒太阳的时间建议在早上或者傍晚，早晚阳光都不会太猛烈，比较合适，这样可以避免宝宝在高温下暴晒引起的不适。
最后，需要注意的是，在给宝宝添加维生素D时，请务必遵照医生或营养师的指导，以确保宝宝获得足够的维生素D，同时避免超量。如果您有任何疑虑，请咨询您的儿科医生或医生。
