胎毒是指孕妇体内积累的毒素，包括饮食、环境、生活方式等各种因素引起的毒素。孕妇身体里的胎毒不仅影响孕妇的健康，还可能会对胎儿产生不良影响。因此，孕妇清胎毒十分必要。那么，究竟应该吃什么来清除胎毒呢？
1. 食物清毒
孕妇可以食用一些具有清毒作用的食物，如苦瓜、菠菜、芹菜、西红柿等，这些食物富含营养，同时具有清热、解毒的功效，能够有效地清除孕妇体内的胎毒。
2. 水果排毒
水果是富含维生素和矿物质的营养食品，可以促进身体排毒，同时提供充足的营养。孕妇可以多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃等，这些水果能够促进体内的代谢，加速排毒。
3. 饮食清淡
孕妇应该保持清淡的饮食，尽量减少油腻、辛辣、高糖、高盐等食物的摄入。同时，还应该适量增加蛋白质和纤维素的摄入，这些营养物质能够促进肠胃蠕动，加速胎毒的排泄。
4. 多喝水
孕妇应该养成多喝水的习惯，保持身体的水分平衡，促进代谢，排出体内的毒素。最好每天喝6-8杯水，尽量避免喝碳酸饮料和含糖量过高的饮料。
总之，孕妇清除胎毒需要从饮食、饮水等多方面入手，保持饮食清淡，多吃富含营养的水果和蔬菜，同时多喝水，促进身体的代谢和排毒。同时，要注意避免不良的生活习惯，如饮酒、吸烟等，保持健康的生活方式。
