一周岁的宝宝需要大量的钙来支持其身体的生长和发育，因此，给宝宝提供足够的钙是非常重要的。以下是一些可以给一周岁宝宝补钙的食品。
1. 奶制品：奶类是补钙的绝佳食品，可以给宝宝喝适量的牛奶或乳制品，如酸奶、奶酪等。
2. 绿色蔬菜：蔬菜中富含钙质，如菠菜、西兰花、芥兰等绿色蔬菜是非常有营养的。宝宝可以用蒸的方式来烹制这些蔬菜，以保持其营养价值。
3. 水果：柑橘类水果富含钙质，如橙子、柠檬和葡萄柚等。同时，猕猴桃和苹果也是不错的选择。
4. 豆类食品：豆类食品中富含大量的钙质，例如豆腐、豆奶、红豆、绿豆等都是不错的选择。
5. 鱼类：鱼也是一种非常好的补钙食品，如鲫鱼、金鱼、鲤鱼等，同时含有丰富的蛋白质。
总之，家长可以为一周岁的宝宝准备多种多样的食物，以满足其身体发育所需的营养。同时也需要注意，不能提供含糖量过高的食品，否则容易引起牙齿蛀牙和其他的健康问题。另外，如果宝宝不太喜欢某些食物，可以适当地增加一些调味料，以增加食欲。
