宝宝感冒、发烧是家长最头疼的问题之一，降温是一项重要的应对措施。但如果降温方法不当，可能会对宝宝的健康造成影响。下面介绍几种宝宝降温的方法及部位。
1. 浸足法
宝宝脚心有很多毛细血管，浸泡在温水里能够加快将体内热量排出。水温不宜过热，约37℃左右即可。将宝宝的脚浸泡在盆中温水中，约10~15分钟，能够有效地降低体温。
2. 擦身法
宝宝发烧时，应该用温水或者酒精在宝宝的额头、耳后、腋下、手腕等地方轻轻擦拭，这些部位可以加快宝宝体内热量的散发和消散，促进散热。
3. 冷敷法
用浸透水的毛巾敷在宝宝的腋下、额头、手腕等部位，能够使体表温度下降。但是注意及时更换毛巾，以免宝宝感冒。
4. 喝水降温法
给宝宝多喝凉开水，这样能够增加尿量，加速体温下降。但是不要给宝宝喝冷饮，这样会导致胃肠蠕动异常，不利于宝宝的消化和吸收。
尽管以上几种方法均能够起到一定的降温作用，但是在使用时需要注意以下几点：
1. 降温方法要适宜，过度造成宝宝身体的负担。
2. 浸足和冷敷法使用温度和时间要注意，过热的水会导致烫伤，过久的敷冷物会导致感冒。
3. 擦身法要轻柔，注意不要过度擦伤宝宝的皮肤。
最后，建议家长带着宝宝去医院检查，确认病因，配合药物治疗和适当降温，增强宝宝免疫力，预防疾病。
