对于一周6的宝宝来说，保证足够的钙元素对于骨骼发育和健康成长非常关键。以下是一些高钙的食物建议，可以帮助宝宝补充足够的钙元素：
1. 奶类食物：母乳或人工喂养奶粉是最好的源头。在宝宝能够食用固体食物后，可以向其添加含有钙元素的酸奶或奶酪等。
2. 绿色蔬菜：如菠菜、油菜、小白菜等绿叶蔬菜中含有丰富的钙元素，可以加入到倒入辅食中。
3. 豆类食物：黄豆、红豆、鹰嘴豆等豆类食物，除了含有丰富的蛋白质，还含有大量的钙元素。
4. 鱼类食物：像鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼等海洋鱼类都含有丰富的钙元素，还含有维生素D，是宝宝所需的重要营养物质。
5. 果汁：柑橘类水果汁、橙汁、番茄汁等都含有一定量的钙元素。
除了以上食物建议，还应注意增加宝宝户外活动的时间，多晒太阳，帮助宝宝更有效地吸收钙元素。同时，在为宝宝准备食物时，应注意食材的清洗和消毒，以保证宝宝的健康。总之，多样化的膳食结构是非常重要的，而且不仅仅是在保证足够的钙元素方面。
