气虚是指机体气血不足的情况。宝宝气虚发热出汗是比较常见的状况，这种情况表现为宝宝身体疲乏、乏力、食欲不振、容易感冒、晕厥等症状，如果不及时处理，还会引起各种疾病。因此，家长需要采取相应的措施来有效地缓解宝宝的症状。
首先，家长可以通过饮食来补充宝宝的体内能量，增加宝宝的营养摄入量。可以为宝宝选择一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，建议家长可以给宝宝多吃一些瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆腐、菜类等易于消化的食物，让宝宝可以补充足够的养分，增强体力。
其次，可以给宝宝进行适当的运动，有助于增强体质。这种运动不必太激烈，可以选择适合宝宝的伸展运动、游泳、散步等，让宝宝可以不断地锻炼身体，增加体力，消耗体内能量。
同时，可以给宝宝食用一些具有滋补作用的中药，例如：黄芪、党参、养生丸等中药，在医生的指导下适量食用，能够帮助宝宝增强免疫力，提高身体的抵抗力。
最后在宝宝生活中要注意保暖，避免着凉。宝宝的体质相对较弱，特别是在秋冬季节，需要保暖，避免受凉和感冒，从而导致疾病的加重。
总之，当宝宝身体出现气虚发热出汗的情况时，家长应该积极采取措施进行缓解，通过营养摄入、适量运动、中药调理，保持宝宝的健康。需要注意的是，在进行任何补充、治疗等操作时，应咨询医生并根据医生的指导进行有效的治疗，以免造成不必要的风险。
