宝宝发烧是一件很让父母担心的事情，因为宝宝体温高时会导致食欲不佳，消化不良和脱水等问题。所以，在宝宝发烧期间，饮食非常重要。 清淡、易消化、不刺激是养生素的主要特点。下面，介绍几款适合宝宝发烧时的营养粥。
1、米饭粥
米饭粥是一款简单易做且适合宝宝发烧时食用的粥。材料只需要米和水，将米洗干净之后加入适量的清水，煮至米粥熟透，然后将它变成稀饭的状态。米饭粥不仅容易消化，而且富含维生素和矿物质，有助于帮助宝宝增强免疫力。
2、大米红枣粥
材料：大米、红枣和水。
将大米用清水冲洗干净，放入锅中加水，将红枣加入锅中煮熟。当它煮沸后，减小火力，持续煮熟大约15~20分钟即可。
3、胡萝卜粥
材料：干胡萝卜，糯米和水。
将胡萝卜片切成小丁，煮沸后将其倒入袋中，加适量的水，煮至胡萝卜丁变软。再将煮好的糯米加入锅中，将它们一起煮沸，不停地搅拌，熬制成胡萝卜粥。
4、麦片粥
麦片含有丰富的营养成分，如蛋白质和碳水化合物等，给宝宝提供了很多营养。将麦片加入锅中，加入足够的水，煮开，加入适当的糖或蜂蜜，轻轻拌匀即可。
总结：在为宝宝选择食物时，应找出适合宝宝的食物。宝宝发烧期间应避免辛辣、油腻、过度刺激和容易引起过敏的食物。以上几款粥都是含营养丰富且易消化的食品。当然，在烹饪方法方面，可以调整粥的材料和方法，以适应宝宝的口味和营养需求。
