八个月宝宝正处于营养吸收的关键期，补钙是非常必要的。补钙可以促进宝宝骨骼的发育和强化，让宝宝健康成长。那么，八个月宝宝应该吃什么补钙呢？
1. 牛奶和奶制品：八个月宝宝可以开始尝试喝稀释过的牛奶或奶制品，比如奶酪、酸奶等。慢慢地增加到每天 200 毫升左右，可以达到补充钙的效果。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有钙质，是营养丰富的食物。在宝宝八个月的时候可以适量添加到宝宝的饮食中。
3. 鱼类：鱼类是含有丰富钙质的食品，可以适量的给宝宝添加一些鱼类食物，比如鲈鱼、三文鱼等。
4. 红枣：红枣不仅能够补血，对于宝宝的骨骼发育也有促进作用。可以适量给宝宝食用。
5. 蛋黄：蛋黄是宝宝补钙的好选择之一，富含钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。但是要注意，宝宝只能吃煮熟的蛋黄，而且每周不能超过两个。
6. 菜类：叶菜类是含有钙质很高的蔬菜，可以在宝宝八个月时加入到宝宝的辅食中。
7. 果类：有些水果中也含有钙质，如石榴、柚子、桔子等，适量添加也可以补钙。
8. 酸奶和酸奶制品：酸奶和酸奶制品中含有大量的钙质和其他营养物质，也是补钙的好选择。
需要注意的是，宝宝补钙应该因人而异，并不是所有宝宝都需要大量的钙质。如果不确定宝宝需要摄入多少钙质，建议咨询专业医生。另外，宝宝的饮食应该多样化，以满足宝宝需要的各种营养物质。
