两岁宝宝刚刚进入生长发育的黄金期，钙是其身体所必需的营养物质之一。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也对神经、心肌和血液等方面发挥着重要作用。因此，摄取足够的钙对于宝宝的健康成长至关重要。
1. 食物中适量的钙摄入是首选
宝宝在日常饮食中可以摄取到钙，例如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等等。但是，食物中的钙并不一定能够充分吸收，需要一些辅助措施来提高吸收效率。同时，宝宝的饮食习惯相对单一，饮食偏好大，很难做到每天都摄取到充足的钙。因此，还需要进行一些补充。
2. 选择合适的钙补充剂
在选择宝宝补钙的钙片时，需要注意一下几点：
(1) 含量适宜：一般每天补充的钙量应该在400-600mg之间，不要超过日常需求量。
(2) 来源和质量：钙片中的钙来源需要安全可靠，不含有害物质；同时选择品牌和质量有保证的产品。
(3) 是否易于吸收：在购买补钙产品时，需要注意其吸收效果，如：钙片中配合着添加维生素D对于提高钙的吸收效果起到较好的作用。
总之，宝宝补钙需要适当，不能盲目随意。当宝宝处于生长发育期时，父母也需要根据宝宝的身体情况，为宝宝设计合理的饮食和生活方式，促进宝宝健康成长。
