补充维生素D对于宝宝的发育和健康至关重要，尤其是在一岁之前，因为他们的皮肤无法充分吸收阳光中的维生素D。那么，在一岁之前宝宝应该补充多少维生素D呢？下面来进行讨论。
根据世界卫生组织的建议，一岁之前的婴儿应该每天补充400-1000IU的维生素D。然而，在不同国家和地区，这个推荐量可能会有所不同，具体的补充量建议可以咨询医生。同时，需要注意的是，宝宝一岁之后饮食多种多样，广泛的饮食可以帮助他们摄入足够的维生素D，因此在一岁之后可能不需要额外的维生素D补充。
另外，宝宝摄入的维生素D来源还包括奶制品、肝脏、鱼、蛋黄等食物，但是这些食物中的维生素D含量相对较低，不足以满足宝宝每天所需的量，因此需要进行额外的维生素D补充。
需要注意的是，如果过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此一定要按照医生建议的剂量进行给予。如果宝宝服用维生素D后出现呕吐、腹泻、头痛等症状，应及时就医。
总之，一岁之前的宝宝需要额外补充维生素D，具体的补充量每天应该不少于400-1000IU，但是补充时一定要按照医生的建议进行，并注意维生素D的摄入量不要过量。
