宝宝睡着紧张出汗是一种常见的情况，虽然不一定代表着有什么严重的问题，但是父母们还是需要注意这种情况，以便及时地采取措施，确保宝宝的健康。
出汗是人体自我调节温度的一种机制，而紧张则是一种身体的应激反应，当宝宝紧张时，身体往往会自我调节体温，出汗是其中一个表现。
如果宝宝睡觉时经常出汗，父母们不妨关注以下问题。
1. 穿着
宝宝睡觉前的着装是否过于厚重，导致宝宝出汗。对于睡觉的宝宝来说，尽量选用轻薄透气的衣物，避免穿得过于厚重。
2. 房间温度
房间温度过高也容易导致宝宝出汗。科学家建议，婴儿房间的温度应该保持在20℃-25℃之间，相对湿度为40%-60%。
3. 营养
宝宝是否摄入足够的营养，以维持身体的正常代谢水平。如果缺乏营养，宝宝的新陈代谢会变得缓慢，从而导致出汗。
4. 疾病
一些疾病也会导致宝宝出汗。例如感冒、发热、肺炎等疾病都会导致出汗。此时，父母们需要及时带宝宝去看医生，进行诊断和治疗。
总而言之，宝宝睡着紧张出汗并不是一件大事，平时多留意宝宝的睡眠情况，保持房间的温度适宜，并注意宝宝的饮食等。如果情况比较严重，建议及时就医，接受专业医生的检查和指导。
