补钙对于两岁的宝宝来说非常重要，因为钙可以帮助宝宝骨骼生长和牙齿发育，还可以帮助维持神经和心脏功能。以下是两岁宝宝补钙的食物建议：
1. 奶类制品：奶类制品是最好的钙来源之一，例如牛奶、酸奶、芝士等等。每天给宝宝喝1-2杯牛奶或酸奶，或者在宝宝的餐点中添加一些芝士和奶酪。
2. 鱼类：鱼类也是钙的好来源，特别是含有骨头的鱼类。例如，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等都含有高量的钙和维生素D，它们都对宝宝骨骼和牙齿的发育有帮助。
3. 豆类：豆类也是很好的钙来源，例如黑豆、黄豆、豆腐和豆浆等。这些食物也含有其他营养素，例如蛋白质和纤维素，对于宝宝的健康成长也非常重要。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、小白菜、生菜等含有丰富的钙和其他营养素，可以帮助宝宝补充所需的钙和其他重要营养素。
总之，两岁宝宝的食谱应该尽可能地多样化，以确保宝宝能够获得多种营养素的补充。还有一个要注意的问题是，防止宝宝摄入过多的钙，因为摄入过多会对宝宝的身体健康造成不良影响，建议协调医生制定合理的饮食计划。
