3周宝宝缺钙怎么补钙？
钙是人体必需的重要元素之一，对于婴儿成长发育至关重要。如果宝宝缺乏钙元素，会导致体质瘦弱、骨骼易受伤等情况，甚至会影响宝宝的智力和智商。因此，对于3周岁的宝宝，及时补充钙元素非常关键。
下面是宝妈需要注意的事项：
1. 辅食中增加含钙高的食品：在宝宝的饮食中增加牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、虾等含钙高的食品，每天让宝宝摄入足量的钙元素，同时宝妈也可以做些钙质比较高的食品，如蛋壳粉等。
2. 给宝宝多晒太阳：紫外线会通过皮肤让宝宝体内产生维生素D，维生素D可以促进宝宝的钙吸收，同时也有助于骨骼的生长。建议在早晨或黄昏时，给宝宝晒太阳10~30分钟左右即可。
3. 换一种奶粉：有些宝宝对普通奶粉中的钙不易吸收，会出现缺钙的现象。如果宝宝缺钙比较严重，可以考虑换一种添加钙质的奶粉，但这需要和医生协商。
4. 多做适当的运动：适当的运动也有助于宝宝吸收钙元素。可以在婴儿游泳、做游戏的时候多动动，同时也有助于促进宝宝的身体发育。
综上所述，3周岁的宝宝缺钙怎么补钙，主要是通过科学的膳食结构，多晒太阳以及适当的运动，来达到平衡摄入钙质的目的。如果实在不行，可以选择使用一些添加钙质的营养品，但使用前请务必咨询专业医生的意见，以免出现不良反应。
