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十个月宝宝要额外补钙吗?

2024-02-17 03:45:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1456浏览

在婴儿的第一年,钙是非常重要的营养素。它帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。根据美国儿科学会的建议,奶粉是母乳之后最好的喂养选择,婴儿需要在饮食中获得足够的钙质。一般来说,十个月宝宝可以从奶粉,牛奶,酸奶和其他含钙食品中获得足够的钙质。如果宝宝饮食摄入量不足,那么需要额外的钙质补充。

对于母乳喂养的宝宝,母乳中的钙质对于宝宝的发育非常有益。当宝宝开始添加辅食时,一些非常富含钙的食物可以加入到其饮食中。这些食物包括绿色蔬菜,奶酪和豆类,如鹰嘴豆和绿豆。此外,一些钙强化的食品,如钙强化橙汁,也可以提供额外的钙质。

十个月宝宝每天需要摄入大约700毫克的钙质。如果您发现宝宝的饮食中可能不足够提供足够的钙质,您可以考虑为宝宝补充钙质补充剂。补钙剂最好在医生的建议下使用,并按照医生的建议进行服用。在给婴儿补钙剂之前,一定要询问医生是否需要,以及正确的剂量和使用方法。

总结来说,十个月宝宝需要足够的钙质来支持健康的骨骼和牙齿发育。通过合理的饮食规划和必要的补钙剂,确保宝宝每天摄入足够的钙质将有助于促进宝宝的生长和发育。

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