七个月宝宝睡觉出汗是热的表现之一，需要及时调整睡眠环境与衣物，保持适宜的温度和湿度，防止宝宝生病。
宝宝出汗，说明宝宝身体温度升高，能够有效地排出多余的热量，保证身体正常新陈代谢的进行。但是，如果宝宝睡眠中频繁出汗或过度出汗，则需要警惕宝宝的体温是否过高。如果宝宝表现出疲乏、口干、尿少等症状，说明体温上升已经开始影响到宝宝的心跳、呼吸和其他生理功能了。此时，应及时寻求医院医生的帮助，如果病情严重，可以采取药物及其他治疗措施。
在宝宝睡觉的时候，家长需要及时观察及调整宝宝的睡眠环境与衣物，以确保宝宝安全、健康的成长。家长应该注意以下几个方面：
1.睡眠环境
宝宝的睡眠环境要保持空气流通，温度适当。可以打开窗户，但是要注意室内与室外的温差，更换透气性好的被褥，让汗湿渗透到空气中。
2.衣物
宝宝的衣物应该选择透气吸汗的材质，可以选择纯棉、蚕丝等天然材料。衣服不要太紧，宝宝的肌肉和头部应有一定的活动空间，避免压迫窒息。另外，在不同季节和温度下选择不同的衣物，适当调节室内温湿度。
3.饮食
宝宝的饮食也是决定其体温的重要因素。夏天可以喝一些酸奶、冰淇淋等凉性食品，可以清热解暑，降低体温。同时，也要注意给宝宝喝足够的水，保持水分平衡，防止脱水。
总之，宝宝睡觉出汗是热的表现之一，但也需要警惕宝宝体温的过高，以保证宝宝的安全和健康。家长应该做好宝宝的睡眠环境和衣物，合理安排宝宝的饮食，及时进行观察和调整。如遇病情严重，要及时就医。
