感冒是宝宝常见的疾病之一，婴幼儿免疫系统尚未完全发育，一旦感冒很容易引发其他并发症。家长们都想让宝宝尽快恢复身体健康，很多人会想到补充一些补锌补钙的保健品，但是这样的做法是否妥当呢？
首先，需要了解的是，感冒是由病毒感染引起的，而补充补锌补钙并不能直接治疗感冒。补锌补钙主要是为了增强宝宝的免疫力和骨骼发育。钙是人体形成骨骼和牙齿的重要元素，锌则可以促进人体免疫系统的发展，预防感染。但是要注意，补充补锌补钙只是起到辅助作用，如果宝宝的饮食已经满足了这些元素的需要，再加上保健品的大量摄入反而会对宝宝的身体健康造成负面影响。
其次，宝宝感冒期间需要休息，多喝水，保持充足的睡眠和饮食，增强身体的免疫力，这才是治疗感冒最重要的方法。如果宝宝的饮食已经满足锌和钙的需要，就不必再补充保健品。正确的饮食和良好的生活习惯是孩子健康成长的基础。
最后，不同年龄段的宝宝对于补充补锌补钙的需求也是不同的。0-6个月的宝宝，母乳或配方奶中已经含有足够的钙和锌；6个月以上的宝宝，需要逐渐增加含钙和含锌的食物，如奶制品、豆制品、鱼、瘦肉等，增加宝宝对这些元素的摄入量。
总之，在宝宝感冒期间，尽量多给宝宝喝水、注意饮食、多睡觉，适当补充一些含有必要元素的食物和保健品是可以的，但是要注意适量，避免过多摄入造成不适。如果病情严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗，保护宝宝健康成长。
