宝宝从出生开始就需要摄取充足的钙质，以支持健康的骨骼和牙齿发育。通常，新生儿的钙质需求量是相对较低的，因为他们通过母乳或配方奶获得的营养已经包含了足够的钙。但是，当宝宝逐渐断奶，开始进入固体食品的阶段，他们需要额外的钙来满足快速生长和发育的需要。
一般来说，宝宝在6个月大左右就可以开始吃辅食了。这是一个很好的时间点来开始关注宝宝的钙摄入量。为了保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，专家建议，宝宝每天需要摄取至少500毫克的钙，这个数量会在宝宝逐渐增长的过程中持续增加。
当宝宝开始吃固体食品时，可以为他们提供一些富含钙的食物，比如豆腐，酸奶等。另外，他们也可以通过配方奶或婴儿配方奶粉来摄取额外的钙。如果你担心自己的宝宝没有摄取足够的钙，可以向儿科医生咨询是否需要额外的钙补充剂。
除了钙，维生素D也是健康骨骼和牙齿发育所必需的。维生素D能够帮助钙被更有效地吸收到宝宝的体内。宝宝可以通过阳光，奶制品和一些婴儿食品来获得足够的维生素D。
总之，宝宝从6个月开始就需要额外的钙摄入量来支持他们健康的骨骼和牙齿发育。一般来说，宝宝每天需要摄取至少500毫克的钙。如果你有疑虑或不确定如何确保宝宝获得足够的营养，可以请儿科医生提供指导和建议。
