宝宝生长发育所需的钙质是由母亲在怀孕期间提供的,但绝大部分的宝宝都需要进行钙的补充。这是因为,宝宝在出生后通过乳汁摄入钙质水平会快速下降,而宝宝的骨骼和牙齿的发育需要足够的钙质。因此,宝宝补钙成为了许多家长关注的问题。
宝宝补钙需要补充什么钙呢?主要分为有机钙和无机钙:
1. 有机钙:有机钙是指含有碳酸盐的钙,这种钙质容易被宝宝吸收和利用。有机钙主要来自于牛奶,豆浆、豆腐、核果、橙子、苹果等食物。
2. 无机钙:无机钙是指植物钙,如氢氧化钙、磷酸钙等。无机钙质比有机钙质更难被宝宝吸收,但无机钙质更容易加工成不同类型,并且可以应用于婴儿配方中。
除了以上两种钙,宝宝还可以从蛋白质、维生素D和铁等食物中摄取到钙。因此,如果宝宝面临缺钙问题,建议对食物进行调整,并适当进行钙的补充。
需要注意的是,在补钙过程中要遵循逐步增加的原则,不要过量,以免出现钙化和其他健康问题。另外,不同年龄段的宝宝钙的需要量不同,家长应根据孩子的年龄和需要向医生咨询钙的控制和摄入方法。
综上所述,宝宝补钙需要补充有机钙和无机钙等钙质,并需注意逐步增加钙量,以满足宝宝生长发育所需。