五个月宝宝出汗是非常常见的现象，这并不一定代表着他或她缺乏钙质。因为出汗通常是身体自身机制的一种表现。在五个月龄的宝宝身上，由于他们还处于生长期和发育期，运动量相对较大，体温调节也不像成人那样完善，所以很容易出现出汗的情况。
如果五个月的宝宝头部出汗量较多，而且伴随其他症状，如头发变得潮湿、体温升高、哭闹不安、饮食不振等，那么就需要及时带宝宝去医院做一些相关检查，确定是否有需要治疗的疾病或者是某些缺陷。如果检查结果显示是要缺乏钙质引起的，那么父母应该及时添加含钙丰富的食物和补钙保健品。但是，如果没有症状和异常表现，父母就不必过于担心，不需要盲目补钙。
五个月的宝宝正处于快速长高的阶段，此时需要更多的营养来支持他们的生长发育。父母可以通过多喂养母乳或其它高质量的牛奶、豆奶，多为宝宝添加水果、蔬菜、肉类等食物来补充营养。同时，父母应该注意保持宝宝的室温适宜，避免让宝宝过于闷热；同时避免让宝宝暴露在过于寒冷的环境中，以免影响他们的体温调节。
总之，五个月宝宝头部出汗是正常的现象，但如果伴随症状和问题的话，需要及时就医处理。同时，父母也应该在平时多留心宝宝的健康状况，保证他们得到充足的营养和保护。
