在宝宝成长过程中，钙是非常关键的营养元素。钙不仅是骨骼和牙齿的构成要素，还对心脏、肌肉和神经系统的正常功能发挥重要作用。宝宝在3个月左右开始需要额外摄取钙质，以保证健康成长。在宝宝的饮食中，可以通过摄入富含钙的食物来获得足够的钙质，同时在不足的情况下可以选择合适的钙剂来进行补充。
那么，三月宝宝应该使用什么钙剂呢？
首先，母乳或合适的婴儿奶粉是宝宝获得钙质的最佳来源。母乳或婴儿奶粉中的钙含量足够满足宝宝的需要。如果宝宝已经断奶，可以选择富含钙的食物来进行补充。常见的富含钙的食物包括豆浆、酸奶、奶酪、蒟蒻、海产品等等。同时，家长可以在宝宝的饮食中适当添加含钙的食物，以保证宝宝获得足够的营养。
如果宝宝食物中的钙质摄取不足，可以选择合适的钙剂进行补充。钙剂的种类非常多，最常用的是碳酸钙、乳酸钙、草酸钙等等。宝宝使用钙剂最重要的是选择适合宝宝年龄和体重的产品，遵循医嘱并按照说明书使用。
总之，宝宝需要足够的钙质来保证健康成长。家长可以通过宝宝的饮食来尽可能的获得足够的钙质，同时可以在医生的建议下选择适合宝宝的钙剂来进行补充。
