夏季是宝宝生长发育的黄金时期，也是钙质流失的高峰期，因此宝宝需要增加钙的摄入量，以保证其骨骼健康。但是宝宝在补钙过程中，也需要注意一些细节。
首先，宝宝需要选择富含钙的食物。牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、鱼类、绿叶蔬菜，这些食物都是富含钙的良好选择。但是，宝宝的胃口很难控制，家长可以保证宝宝每天坚持喝牛奶和酸奶，并在饮食中多给宝宝加些奶酪、鸡蛋、小鱼干等。同时，家长可以制作一些丰富营养的菜肴，以增加宝宝对钙质的吸收能力。比如可以尝试烤鱼、蒸鹅肝、红烧牛肉等。
其次，宝宝在补钙过程中，需要控制食物摄入量。由于宝宝口感敏感，喜欢吃零食、薯片等快餐食品，这些食品含糖量过高，掺杂着各种添加剂，反而会影响到宝宝的健康。因此，家长在控制宝宝的食量时，需要注意严控这类食品的摄入量。
最后，家长可以给宝宝选用一些钙质和维生素D配合的保健品。虽然富含钙的食物可以提供足够的钙质，但是宝宝往往由于口味偏好、摄入量等原因，无法获得充足的钙质。而钙质和维生素D配合的保健品，则可以充分满足宝宝的营养需求。
总之，夏季宝宝补钙需要综合考虑宝宝的口感、饮食习惯、营养需求等因素，选用富含钙的食物、控制饮食摄入量、配合保健品等方法，才能确保宝宝的健康成长。同时，在补钙过程中，家长要密切关注宝宝的肠胃状况，避免出现消化问题，以保证补钙的效果。
