宝宝惊吓到发烧是很常见的情况，家长应该及时采取措施进行处理。下面是一些建议：
1. 给宝宝退烧药：如果宝宝发烧超过38.5℃，家长可以给宝宝服用退烧药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚等。服药时一定要按照医生的建议来，避免剂量过大或者错误使用。
2. 注意宝宝的饮食：宝宝发烧时可能会食欲不振，家长应该给宝宝提供易于消化的食物。可以给宝宝适量的温水或温汤，避免宝宝脱水。
3. 睡眠：宝宝发烧时应该保持休息，开窗通风，保持房间的温度在20℃-22℃左右。
4. 保持宝宝舒适：给宝宝穿轻便的衣物，避免宝宝出汗过多造成更加不适。
5. 观察宝宝的病情：家长需要密切监测宝宝发烧的情况，有必要就及时带宝宝去医院检查。如果宝宝发烧超过39℃，或者出现冷汗、呼吸困难、头痛、昏迷等异常症状，需要紧急送往医院治疗。
总之，宝宝惊吓到发烧是很常见的情况，家长需要保持冷静，及时进行有效的处理，帮助宝宝恢复健康。
