十月龄宝宝是宝宝生长发育的关键时期，补钙是非常重要的。不仅仅是为了健康发育，还有助于预防营养缺乏引起的疾病。补钙粥是常见的宝宝补钙方法之一，但是需要注意如下事项。
1. 补钙粥的选材和准备
在给宝宝食用补钙粥前，需要准备优质的谷类、豆类、奶类等原材料。可以选择糯米、玉米、苏打饼干、生菜等食材，这些食材富含钙质，有助于宝宝吸收营养。
2. 补钙粥的做法
选好食材后，需要先将干谷类、豆类洗干净浸泡，然后煮到十分熟烂，煮的时间比较长，最好选择压力锅，用大火加压能让谷类、豆类更好的软化，宝宝更容易吸收。
3. 补钙粥的食用方法
补钙粥一定要煮得烂熟，补钙粥最好搭配奶粉、水果等一起食用，以提高宝宝的吸收率。同时，建议不要添加糖、盐等调味料，以减少宝宝食用过量盐分的风险。
4. 补钙粥的食用时间
补钙粥可以在宝宝晚餐或睡前的时候食用，让宝宝在睡觉时更好地吸收钙质，如果宝宝需另外添加奶粉就于白天其他的饮食一起吃。
总之，补钙粥是非常适合十月龄宝宝的营养食品，但是需要掌握好食材、做法、食用方法和食用时间，才能让宝宝更好地吸收营养，健康成长。
