宝宝是成长的营养期，钙是宝宝骨骼和牙齿发育所需要的主要成分之一。骨骼的生长发育有限，骨骼质量大多是在儿童期形成的。因此，及早补钙以为宝宝的健康成长奠定基础非常重要。
但是，宝宝补钙并不是每天补，在不同年龄段下补钙的方式是不同的。例如在新生儿期，母乳的钙含量足够满足宝宝的生长，因此无需额外补钙。但是，随着宝宝的成长，拥有足够的钙质变得更加必要。
在1-3岁的宝宝补钙时，建议每天摄入约500-600毫克的钙。在4-6岁时，每天应摄入约700毫克的钙，7岁以上的儿童摄入量则需达到1，000毫克/天。但是，不要一次性过多地补钙，以防出现钙堆积。
在补钙时，除了主食中添加富含钙的食物外，如牛奶，豆腐，芝士，红枣等，可以考虑口服钙片或者维生素D以促进钙的吸收。特别是在不接受日光浴的地区，1岁以下的婴幼儿每天需要口服400-800IU的维生素D。
总之，宝宝每天需要补钙的情况视年龄而定。但是更加重要的是，保持均衡的饮食结构和规律的运动对宝宝的健康成长有更长期的影响。
