一岁多的宝宝一般可以食用维生素C，但要在医生或营养师的建议下实施，因为给宝宝过量或不足的营养素都会对宝宝的健康造成负面影响。
维生素C是一种重要的营养素，帮助身体吸收铁、促进免疫系统功能和维护组织健康。正常情况下，婴儿和幼儿可以通过均衡饮食来获得足够的维生素C。但是，有些宝宝可能因为长期疾病患者、食欲不振、偏食等原因，会出现维生素C缺乏的情况。
当宝宝缺乏维生素C时，可以适量食用富含维生素C的食物，如橙子、草莓、番茄等。如果食物摄入不足，营养师或医生可能会建议给宝宝补充维生素C，以帮助满足日常的营养需求。
然而，在为宝宝补充维生素C时，一定要注意控制剂量。避免直接给宝宝补充高剂量的维生素C补充剂，这可能会导致胃肠炎或酸中毒等症状。医生或营养师可以根据宝宝的年龄、体重和健康状况，以及维生素C缺乏的严重程度，制定适当的维生素C摄入计划，帮助宝宝维持健康状态。
