对于宝宝而言，补钙至关重要，可以帮助促进骨骼的发育，提高免疫力，但是如果宝宝过敏食物，应该怎么办呢？以下是几个可行的方法。
1. 牛奶替代品
对于低龄婴儿，母乳或者奶粉是主要的营养来源，但是宝宝可能对牛奶过敏，因此可以上酸奶、豆浆等替代品，这些食物不仅含有钙质，而且还具有不同的营养成分。
2. 硬水替代品
硬水是含有高量钙质的饮用水，作为一种替代品，软化水可能更加适合过敏宝宝，此外，人们还可以使用含有少量钙离子的饮用水。
3. 海产品
富含钙质的海产品类如鲑鱼、虾、蟹等在过敏宝宝的饮食中也是非常推荐的，这些食品不仅含水量高且富含微量元素。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜当中状态良好的会有少数抗氧化剂，同时还富含大量钙质，可管起来促进宝宝的长骨。
总体而言，钙并不是只有牛奶才有，其实还可以从其他食品中获得，而对于过敏宝宝来说，更加需要多方位地考虑如何完成营养均衡的饮食，这对于宝宝健康的发育会有很大的好处。
