宝宝缺乏维生素是很常见的情况，这时我们需要快速地采取有效措施进行补充。下面介绍一些补充维生素的方法：
1. 宝宝每天饮食要多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，还要注意摄入新鲜的水果和蔬菜。四季多吃新鲜的水果和蔬菜，可以从中摄取维生素C、叶酸等多种营养素。此外，水果和蔬菜还具有较高的纤维素含量，可以加快宝宝的肠胃蠕动，有助于排出体内垃圾和毒素。
2. 补充维生素D。维生素D有助于促进钙的吸收，能够帮助宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。日常中可以让宝宝多晒太阳，进餐方面可以多食用加入了维生素D的奶粉、酸奶等制品。
3. 补充维生素B。维生素B可以帮助宝宝细胞分裂和增生，同时也可以维持正常的新陈代谢。日常中可以让宝宝多摄入瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等富含维生素B的食物。
4. 补充维生素A。维生素A有助于保护眼睛和皮肤的健康，同时也可以增强宝宝的免疫力。日常中可以让宝宝多食用胡萝卜、菠菜、南瓜等富含维生素A的食物。
总之，缺乏维生素是对宝宝身体健康的威胁，如何快速有效的进行维生素的补充是非常重要的。所以，父母们应当多加注意这个问题，尽可能的在日常生活中加强宝宝的营养膳食，保障宝宝成长发育的健康。若出现严重的情况，可以考虑咨询医生配合药物治疗。
