母乳宝宝容易缺维生素D，这一点已经被研究证明。因为母乳中的维生素D量很少，数千国际单位（IU）的维生素D才能保证宝宝的充分需求。尤其是在北半球，冬季光照时间减少，宝宝很难从阳光中获取足够的维生素D。因此，如果宝宝仅依赖母乳喂养，那么缺乏维生素D的风险就会更高。
缺乏维生素D对婴儿健康可能会产生很大影响，导致佝偻病。佝偻病是一种由于身体缺乏维生素D而引起骨骼软化和变形的疾病。如果不及时处理，佝偻病可能会过渡到成年期，给成年期带来一定的健康风险。
因此，母亲在哺乳期间要确保自己的维生素D水平充足，既可以通过阳光暴露吸收维生素D，也可以通过食物和补充剂摄入。此外，医生可能会建议母乳宝宝补充维生素D，以确保他们的充分需求。这是一种简单而有效的预防措施，可以帮助降低宝宝患佝偻病的风险，使他们更健康成长。
