宝宝感冒期间适合补钙。 钙是非常重要的营养元素，尤其是对于正在成长的婴儿和幼儿来说，它是必需的。在感冒期间，宝宝的免疫系统会受到影响，可能会导致食欲不振，甚至拒绝进食。这样会导致宝宝的营养摄入不足，尤其是钙的吸收能力下降。在这种情况下，补充钙可以提高宝宝的免疫能力，帮助宝宝迅速恢复健康。
有些食物是很有钙的，例如奶制品，如牛奶和酸奶，绿叶蔬菜，如菠菜和甜菜，坚果，如杏仁和腰果等。但是，由于感冒期间宝宝的食欲下降，可能无法从食物中获取足够的钙。因此，钙片是一种不错的选择。当然，宝宝吃钙片也需要注意一些问题，比如可以选择糖果型的钙片，这样宝宝更容易接受；不要一次吃太多的钙片，以免过量。
总之，宝宝感冒期间可以适当补充钙，但具体的剂量需要根据宝宝的年龄和身体状况来确定。 如果您不确定，最好咨询医生或营养师的建议。同时，还需要注意宝宝的其他饮食均衡，避免高糖、高脂、高盐等不健康的食物，让宝宝多吃健康营养的食物，帮助宝宝尽快恢复健康。
