宝宝的生长发育是需要钙的，7个月的宝宝正处于快速生长期，需要更多的钙来支持其生长和发育。因此，补充足够的钙对于宝宝的健康非常重要。那么，什么时候应该开始补钙呢？
根据儿科专家的建议，应该从宝宝6个月开始给宝宝补充钙。在开始添加钙之前，你应该先向宝宝的医生咨询，确认宝宝是否需要钙的补充和应该如何添加。一些宝宝在母乳和配方奶中已经含有足够的钙，所以不需要进行额外的补充。而对于一些处于低钙状态下的宝宝，如早产儿、低体重儿、贫血儿等，则需要额外的补充。
钙的补充可以通过饮食和营养补充剂进行。食物中的优质钙主要来自于牛奶、酸奶、芝士、鱼、豆腐等。如果宝宝不能摄取足够的优质钙，可以通过医生的建议使用钙补充剂。
补充钙的时间和剂量应该根据宝宝的具体情况调整，宝宝的医生会给出更具体的建议。一般来说，在添加钙的过程中，要注意不要过度添加，以免引起健康问题。
总之，7个月的宝宝需要开始补充钙，并且应该在医生的建议下进行。合理的钙的摄入对于宝宝的健康发展非常重要，家长们需要做好相关准备。
