宝宝发热是常见的问题，特别是在夏天。一般来说，当宝宝体温超过38摄氏度，就被认为是发热了。为了降低宝宝的体温，许多家长会采用物理降温的方法，例如使用湿毛巾擦身体、给宝宝喝凉开水等。然而，许多家长担心会引起宝宝的不适和出汗问题。那么，宝宝物理降温多久出汗才算正常呢？
首先，需要理解的是出汗是身体自然的反应机制，可以帮助调节体温和释放体内湿气。有些宝宝在物理降温后会立即出汗，而有些则需要一些时间。如果宝宝在物理降温后30分钟内没有出汗，可以使用其他方法如喂饮凉开水、减少穿的衣物等来促进宝宝出汗。
其次，宝宝出汗的时间也会受到环境温度和宝宝体质的影响。如果宝宝身体虚弱、体质较弱，出汗的时间可能会较长。另外，如果环境温度较低，会阻碍宝宝出汗，这时候可以让宝宝穿上一件薄棉质衣服。
总的来说，宝宝物理降温多久出汗正常的时间是在5-10分钟内。如果宝宝在20-30分钟内还没有出汗，建议考虑换一种降温方式。同时，家长还应该注意让宝宝保持良好的体温调节习惯，如勤换衣服、减少室内降温剂的使用等，以避免宝宝出现不适症状。
