宝宝从出生开始就需要钙质来支持他们的骨骼发育，但是什么时候开始给宝宝补钙呢？这是很多父母都存在的问题。
一般来说，宝宝从出生后就需要获得足够的钙质来满足他们的生长和发育需要。整个成长过程中，大约有99%的钙化发生在婴幼儿期和青春期，因此婴幼儿时期是宝宝最需要钙质的时期。但是过早地给宝宝补钙并不是一个好主意。根据专家建议，宝宝需要从妈妈的母乳或合适的奶粉中摄取足够的钙质，不需要过度补充。
在宝宝出生后的头几个月，母乳或配方奶粉通常就足以满足宝宝的钙质需求。但是，一旦宝宝开始实施固体食物，宝宝就需要更多的钙质。鱼、豆腐、乳制品、绿色蔬菜等都是富含钙的食品。
此外还有几个需要注意的地方，如不要过度依赖钙质补充剂，如卡钙、维D等，因为这些太多都有可能对孩子身体造成不良的影响，而且过多的钙质无法被完全吸收，会对宝宝的肾脏造成负担。
总之，相对于补钙，更重要的是关注宝宝的全面营养，合理搭配食物、适当运动，加强免疫系统，这样才能让宝宝健康成长。
