俩岁宝宝在生长发育时期，维生素对于他们来说非常重要。足够的维生素摄入可以促进骨骼和肌肉发育、帮助免疫系统健康、促进眼睛和皮肤发育等。 以下是俩岁宝宝缺少的三种维生素。
1. 维生素D
维生素D是骨骼生长必不可少的维生素。通过帮助身体吸收钙和磷，有助于保持骨骼的健康。如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致软骨病、佝偻病、骨质疏松症等骨骼疾病。俩岁宝宝每天需要400 IU的维生素D，可以从食物中获取，例如鱼、蛋黄和鱼肝油。
2. 维生素C
维生素C可以帮助身体产生胶原蛋白，有助于维持血管、骨骼、肌肉和皮肤的正常发育。此外，维生素C还是一种抗氧化剂，有助于保护身体不受自由基的伤害。俩岁宝宝每天需要大约40毫克的维生素C，可以从蔬菜、水果和果汁中获得，如橙子、草莓、西红柿、甜椒、菜花等。
3. 维生素A
维生素A是宝宝健康成长所需的一种重要营养素。它对于眼睛和免疫系统都非常重要。维生素A可以帮助保护视网膜，维持视力健康；也可以增强免疫系统，抵御细菌和病毒的侵袭。如果宝宝缺少维生素A，可能会影响视力、影响免疫系统健康、引发头发干枯、皮肤变干等。俩岁宝宝每天需要大约300微克的维生素A，可以从肝脏、牛奶、乳酪、鸡蛋、胡萝卜等食物中获得。
总之，俩岁宝宝每天需要足够的维生素来促进身体的健康发育。家长应该注意给宝宝提供多种食物，包括蛋白质、维生素、矿物质和脂肪，从而满足宝宝的营养需求。有需要也可以询问医生获得更详细的建议。
