补钙是婴幼儿补充营养的一种重要方式，对于宝宝骨骼生长、牙齿发育和身体健康都非常重要。然而，钙质的来源不仅仅限于补钙，而且补钙也并不是一定的。
在宝宝出生后，母乳或人造奶粉已经包含了足够的天然钙质，所以在宝宝出生后的前6个月里，一般不需要大量补钙。母乳和人造奶粉中含有丰富的营养，其中的钙和其他微量元素可以为宝宝提供足够的营养，让宝宝正常生长发育。
如果宝宝6个月以后，只有母乳或人造奶粉的孩子应该补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收，从而帮助宝宝建立健康的骨骼。而如果宝宝饮食均衡，摄取足够的钙，就不需要大量的补钙剂。
另外，宝宝补钙要注意补极端，过多补太多可能会对宝宝的健康产生负面影响。过量的钙会导致便秘、脱水或口渴。
所以说，宝宝补钙并不一定要补为主，关键是要让宝宝的膳食摄入均衡且充足。家长可以通过为宝宝提供丰富多样的食物，如奶类、豆腐、菜类、水果等，在日常饮食中摄取足够的营养，保证宝宝的健康成长。如果担心宝宝缺钙，应该向儿科医生咨询，并根据医生的建议使用营养补充剂。
