一岁多的宝宝可以吃维生素B，但应该在医生或儿科专家的指导下使用。维生素B是一组不同的水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B6、B12等，它们都对身体的健康非常重要。维生素B主要作用于能源代谢、脑部和神经系统的健康、红血球的生产等。
对于一岁多的宝宝，维生素B的摄入应该来自于均衡饮食。例如，含有维生素B的食物包括谷类、鸡肉、牛肉、鱼、蛋类、蔬菜和水果等。如果孩子的饮食比较单一，或者孩子的身体有特殊需要，儿科专家可能会建议给孩子单独补充维生素B。
在给宝宝补充维生素B时，儿科专家会根据孩子的身体状况和不同的情况推荐适当的方法和剂量。一般来说，儿童维生素B剂量要比成人的剂量小，因为儿童的身体比成人的身体小。在选择维生素B时，应该选择针对婴幼儿设计的产品，而不是成人产品。
需要注意的是，大量的维生素B摄入可能会对宝宝的身体造成不良影响。例如，维生素B6过量可能导致神经系统的问题，而维生素B12过量可能导致胃肠问题和过敏反应。因此，建议家长在给孩子补充维生素B时，必须遵循医生的建议，正确合理地使用。
